Совершенно невинные
на первый взгляд и даже полезные занятия могут стать причиной возникновения
заболеваний. Если вы любите шить, то наверняка знаете, что нужно беречь зрение,
поскольку напряжение на глаза во время шитья идет серьезное. Но не всем
известно, что ваше увлечение может вызвать еще и артрит.
Причем опасность
возникновения заболевания подстерегает и тех, кто шьет на руках, и тех, кто
творит прекрасные вещи с помощью швейной машинки. И в том и в другом случае
имеет место сильное перенапряжение кистей рук в неестественных для них
однообразных позициях. Чтобы избежать этого, рекомендуется делать небольшие
перерывы в процессе шиться и мять руками специальные тренировочные мячики или
эспандер.
По мнению индийских
врачей, артрит могут вызвать и чрезмерные упражнения йогой. Еще ранее
отмечалось, что у мужчин от занятий может развиться импотенция,
а вот женщины более подвержены опасности артрита. При проведении исследований
специалисты установили, что безобидные на первый взгляд глубокие приседания,
практикующиеся в ряде асанов (поз), превышают допустимую нагрузку на суставы
колен, бедер и таза. Поэтому нетренированный человек при выполнении подобных
упражнений может легко травмироваться. А ведь именно новички пытаются достичь
наглядных результатов путем чрезмерных занятий. Вполне возможно, что именно
из-за этого обстоятельства среди страдающих от артрита есть много любителей
йоги. Конечно, йога очень полезна, однако ее занятия должны проводиться с
постепенным возрастанием нагрузок и, самое главное, под контролем тренеров.
Главная
Совершенно невинные
на первый взгляд и даже полезные занятия могут стать причиной возникновения
заболеваний. Если вы любите шить, то наверняка знаете, что нужно беречь зрение,
поскольку напряжение на глаза во время шитья идет серьезное. Но не всем
известно, что ваше увлечение может вызвать еще и